ВВЕРХ

Будущая мама

Спорт во время беременности — важное условие подготовки к легким родам и материнству. Посещая специальные занятия для беременных, контролируя частоту своего пульса и характер дыхания, умеренно занимаясь гимнастикой на разных сроках беременности, вы сможете избежать многих проблем при родах и послеродовом восстановлении. Малыш родится здоровым и физически крепким, а мама легче перенесет изменения своего состояния, связанные с ожиданием ребенка и родами.

ВАЖНО! Перед началом занятий по программе «Будущая мама» необходимо проконсультироваться с врачом ЛФК, чтобы узнать о возможных противопоказаниях к физическим нагрузкам (при себе иметь заключение УЗИ и беременную карту).

Что входит в программу?

  • Первичная консультация врача по ЛФК и спортивной медицине перед приобретением абонемента (необходимо при себе иметь мед. карту ведения беременности, заключение последнего УЗИ скрининга);
  • 15-минутная консультация врача остеопата;
  • Посещение групповых занятий согласно расписанию;
  • Свободное посещение тренажерного зала и бассейна в дни групповых занятий (при наличии справки в бассейн);
  • Лекции согласно расписанию;
  • Сопровождение врача-куратора.

Цель программы

Подготовить сердечно-сосудистую и дыхательную систему к родам

Научиться управлять своим дыханием и укрепить мышцы, участвующие в родовой деятельности

Улучшить кровообращение, предотвратить отеки

Улучшить состояние опорно-двигательного аппарата

Снять накопившуюся усталость и эмоциональное напряжение

ОЗНАКОМИТЬСЯ С ПРОГРАММАМИ

Запишитесь

на первичную консультацию