Инструктор тренажерного зала

Образование:

• школа фитнеса и бодибилдинга Павла Ершова;
• полный курс «Превентивный нутрициолог»;
• углублённый курс – обучение для тренеров по растяжке;
• базовый курс – инструктор миофасциального релиза;
• функциональный тренинг – 2 модуля по системе занятий физическими упражнениями, гармонично развивающими все физические качества тела;
• «TRX» курс по работе с упражнениями на общее сопротивление тела.

Специализация:

• разбор техники упражнений для тренажерного зала и построение индивидуальной программы;
• тренировки с собственным весом и различным спортивным оборудованием (BOSU, Fitball и др.);
• стретчинг;
• ОФП для детей и взрослых;
• мобилизация суставов;
• коррекция осанки;
• миофасциальный релиз;
• восстановление после травм;
• функциональный тренинг;
• работа на TRX оборудовании;
• консультации по питанию для снижения веса или набора мышечной массы.