Инструктор тренажерного зала

Образование:

• Негосударственное образовательное учреждение высшего профессионального образования «Московский институт физической культуры и спорта» Преподаватель физической культуры. Тренер по специальности «Физическая культура и спорт»
• Школа Фитнеса и Бодибилдинга Павла Ершова Профессиональная переподготовка «Персональный тренер по фитнесу»
• НГУ им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург по программе «Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура)»
• Национальный центральный институт развития дополнительного образования НЦРДО «Кинезитерапия в системе фитнес-тренировок»
• ЧОУ ДПО САНКТ-ПЕТЕРБУРГСКИЙ ИНСТИТУТ ИННОВАЦИОННОЙ МЕДИЦИНЫ «Мануально-мышечное тестирование в реабилитации»

Специализация:

• разбор техники упражнений для тренажерного зала и построение индивидуальной программы;
• тренировки с собственным весом и различным спортивным оборудованием (BOSU, Fitball и др.);
• стретчинг;
• ОФП для детей и взрослых;
• мобилизация суставов;
• коррекция осанки;
• миофасциальный релиз;
• восстановление после травм;
• функциональный тренинг;
• работа на TRX оборудовании;
• консультации по питанию для снижения веса или набора мышечной массы.