Детское новогоднее расписание
В Новый год по-новому — с 3 по 9 января в Реасане будут работать обновлённые детские секции:
| ДЕТСКИЕ СЕКЦИИ | sale@reasun.ru | тел. (812) 335-58-80 | |||||||||||||
| ВРЕМЯ/ДНИ | ПН | ВТ | СР | ЧТ | ПТ | СБ | ВС | ВРЕМЯ/ДНИ | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 13:00 | 425 зал | 45 мин | 425 зал | 45 мин | 13:00 | ||||||||||
| Сухое плавание 7-9 | Сухое плавание 7-9 | ||||||||||||||
| Алена Д. | Даниил В. | ||||||||||||||
| 14:00 | 425 зал | 45 мин | 425 зал | 45 мин | 14:00 | ||||||||||
| Сухое плавание 10-13 | Сухое плавание 10-13 | ||||||||||||||
| Алена Д. | Даниил В. | ||||||||||||||
| 15:00 | 426 зал | 45 мин | 425 зал | 45 мин | 425 зал | 45 мин | 15:00 | ||||||||
| CrossTraining 5 -8 | Здоровая спина 9-13 | Сухое плавание 13-16 | |||||||||||||
| Иван Ф. | Елизавета Ж. | Даниил В. | |||||||||||||
| 16:00 | ЗФТ | 45 мин | 426 зал | 45 мин | 426 зал | 45 мин | 426 зал | 45 мин | 425 зал | 45 мин | 426 зал | 45 мин | 16:00 | ||
| CrossTraining 9-13 | Hip-Hop Style 5-8 | Аэро-гимнастика 5-8 | Hip-Hop Style 5-8 | Здоровая спина 5-8 | Аэро-гимнастика 9-13 | ||||||||||
| Иван Ф. | Алена Д. | Екатерина У. | Алена Д. | Елизавета Ж. | Екатерина У. | ||||||||||
| 16:30 | 425 зал | 45 мин | 425 зал | 45 мин | ЗФТ | 45 мин | 425 зал | 45 мин | 16:30 | ||||||
| Рукопашный бой 5 -8 | Здоровая спина 5-8 | CrossTraining 9-13 | Рукопашный бой 5-8 | ||||||||||||
| Даниил В. | Елизавета Ж. | Иван Ф. | Даниил В. | ||||||||||||
| 17:00 | 425 зал | 45 мин | 426 зал | 426 зал | 45 мин | 425 зал | 45 мин | 426 зал | 45 мин | 17:00 | |||||
| Рукопашный бой 9-13 | Hip-Hop Style 9-13 | Аэро-гимнастика 9-13 | Рукопашный бой 9-13 | Аэро-гимнастика 5-8 | |||||||||||
| Даниил В. | Алена Д. | Екатерина У. | Даниил В. | Екатерина У. | |||||||||||
| 17:30 | 426 зал | 45 мин | 17:30 | ||||||||||||
| CrossTraining 5-8 | |||||||||||||||
| Иван Ф. | |||||||||||||||
| 18:00 | 426 зал | 426 зал | 18:00 | ||||||||||||
| Здоровая спина 9-13 | Hip-Hop Style 9-13 | ||||||||||||||
| Елизавета Ж. | Алена Д. | ||||||||||||||
CrossTraining — комплексная система физической подготовки для мальчиков и девочек, современное ОФП. Ловкость, выносливость и координация — основные качества, которые развивает ребенок на данном занятии. Тренировки основаны на подвижных играх, работе с мячами, беге, прыжках и других активностях, которые любят дети. Пройдя курс Кросс-тренинга ребенок будет подготовлен к любому виду спорта.
Рукопашный бой — вид спортивного единоборства, его используют не только в спортивных соревнованиях, но и для самообороны. Секция предназначена для мальчиков и девочек. Тренер ставит цели всоотвествии с возрастом ребенка. Помимо физической подготовки на занятиях так же проводится воспитательная работа, что учит ребенка дисциплине, уважению к соперникам, умению контролировать свои эмоции.
Hip-hop Style — это одновременно и танец и спорт. Он повышает выносливость, пластичность, согласованность движений, укрепляет мышечный корсет и улучшает осанку. Тренировки обязательно включают танцевальную часть, блок растяжки, силовые и координационные упражнения. Осваивая базовые движения и связки, дети тренируют тело, учатся им владеть и постепенно осваивают сложные элементы.
Аэро-гимнастика — сочетание спорта и искусства, где в равной степени важна гибкость, артистизм и владение своим телом. Аэро-гимнастика интересна детям, поскольку занятие проводится в специальных гамаках, что уже является нестандартным оборудованием и ассоциируется с положительными эмоциями.
Здоровая спина — комплекс упражнений для детей, который помогает детям обрести правильную осанку. Все движения дозированы и адаптированы к возрасту ребенка. Важную роль в формировании здоровой спины играет не абсолютная сила мышц, а их равномерное развитие. Посещая занятия, ребенок так же развивает двигательные навыки: координацию, гибкость, выносливость, скорость, укрепляют мышечный корсет. Обязательно в комплекс урока включены упражнения, препятствующие развитию плоскостопия.
Сухое плавание — Комплекс упражнений вне водной среды, с помощью которых развивается гибкость, и подвижность суставо-связочного аппарата, сила и выносливость. Компенсируя недостаточность развития определенных мышечных групп опорно-двигательного аппарата, устраняется дисбаланс и улучшается координация. Таким образом занятия на суше позволяют развивать общую физическую подготовку, в том числе достичь лучших результатов в плавании.
