Связаться с администратором

Занятия для будущих мам

Занятия для беременных в бассейне, Aqua Yoga, Fit Body, лекции от врача-неонатолога

  • занятия в мини-группах до 5 человек
  • контроль врача-куратора
  • первичная консультация врача по ЛФК и спортивной медицине

Главное — безопасность будущей мамы и малыша!

Программа для будущих мам создана практикующими врачами для поддержки женщины в особенный период.
Вся нагрузка определяется индивидуально на консультации врача по ЛФК и спортивной медицине.

  • Высокое качество воды
    В наших бассейнах трехступенчатая система фильтрации: песок, ультрафиолет, минимальный раствор хлора
  • Контроль врача
    На всех этапах будущую маму сопровождает врач-куратор
  • Сбалансированная нагрузка
    Определяется для каждой будущей мамы персонально по итогам личной консультации с врачом по спортивной медицине
Фото занятий
для беременных

Мы включили в программу три ключевых направления

Чтобы нагрузка была разнообразной и сбалансированной

  • Swimming Prenatal
    Swimming Prenatal
    Необходим для укрепления мышц спины и передней брюшной стенки, улучшения венозного оттока и постепенной адаптации дыхательной и сердечно-сосудистой системы к физическим нагрузкам.
  • Aqua Yoga
    Aqua Yoga
    Проходит в тёплом бассейне. На занятиях будущие мамы учатся слушать и слышать своё тело, а также контролировать ощущения, чтобы управлять ими в процессе родов. Особое внимание мы уделяем мышцам таза и правильному дыханию в родах. Также занятия Aqua Yoga помогают снять физическую усталость и эмоциональное перенапряжение.
  • Fit Body
    Fit Body
    Занятия в классе направлены на укрепление мышц, участвующих в родовой деятельности. Под контролем врача будущие мамы ознакомятся с родовыми позами в период схваток и потуг и научатся управлять дыханием в разные периоды родов.

Узнать расписание занятия для беременных

Обратите внимание! Мы продолжаем набор групп. Расписание будет расширяться.

Специалисты

Стасова Юлия Витальевна
Врач ЛФК, гидрокинезотерапевт, неонатолог

Опыт работы: 8 лет
Специализация: лечебная физкультура и спортивная медицина, неонатология, анестезиология-реаниматология.

Бассейн

Стоимость занятий

Разовое посещение

Разовое посещение
2300 р.
  • 1 занятие
  • мини-группы до 5 чел.
  • контроль врача-куратора
  • хаммам и финская сауна

1 месяц

1 месяц
7000 р.
  • 4 занятия / 1 месяц
  • мини-группы до 5 чел.
  • контроль врача-куратора
  • хаммам и финская сауна

1 месяц

1 месяц
10000 р.
  • 8 занятий / 1 месяц
  • мини-группы до 5 чел.
  • контроль врача-куратора
  • хаммам и финская сауна

Не нашли подходящее время в расписании?

Позвоните по телефону +7 (812) 604-84-04, и мы зарезервируем для вас место или создадим новую группу.

Для занятий понадобятся

  • Справка
    Для допуска в бассейн необходима справка о состоянии кожных покровов
  • Купальный костюм
    Шапочка для бассейна, купальный костюм, нескользящие сланцы

Часто задаваемые вопросы

Если вы впервые собираетесь посетить наш центр, мы рекомендуем прийти за 30-35 минут. За это время вы сможете освоиться на новом месте, пройти первичный осмотр, переодеться и принять душ. Если вы ранее уже посещали наш центр, 15-20 минут будет достаточно.

Записаться на консультацию

Другие фитнес-услуги

Записаться на консультацию