Нефедов Александр Владимирович
Нефедов Александр Владимирович
Инструктор тренажерного зала
Образование
Сертифицированный инструктор тренажерного зала/Персональный тренер.
Проф.переподготовка Тренер тренажерного зала.( WorldClass University г. Москва. 2022г.).
Сертификат Функциональная анатомия силовых упражнений. (Дмитрий Желдаков.2021г)
Коррекция осанки. Методика составления современных тренировочных программ. (Дмитрий Желдаков.2021г)
Функциональный тренинг. (Дмитрий Желдаков.2022г)
Сертификат Стретчинг. (VP Fitness Санкт-Петербург. 2023 г.)
Опыт работы
с 2021 года
Специализация
- Восстановление после заболеваний ОДА (грыжи, протрузии, травмы коленного и плечевого суставов и др) с модификацией образа жизни и обучением правильных двигательных паттернов для исключения рецидивов. - Работа по привлечению людей старшей возрастной группы к физической культуре для сохранения и улучшения ОДА, координации, психологического и физического состояния в целом. - Общая физическая подготовка спортсменов к соревнованиям, адаптация к условиям повышенных нагрузок без травм, разработка и мониторинг "дорожной карты" для комплексной подготовки к соревнованиям, приведение к соревновательным кондициям с применением эффективных методик восстановления.
