Новые групповые занятия для взрослых
Мы за то, чтобы сделать лето активным!
Да, мы понимаем, что в жаркую погоду соблазн съесть мороженое в парке куда больше, чем закинуть кроссовки в сумку и пойти на тренировку.
Именно поэтому мы запускаем новые занятия сейчас.
Тогда, когда мотивация может чуть снизится.
Тогда, когда вам нужен дополнительный стимул, чтобы начать.
Новые групповые занятия для взрослых:
– по понедельникам и четвергам в 11:00 мы запускаем тематические занятия силовым тренингом с Александром Медведевым.
В программе ближайших тренировок:
- 17.06 – разбираем популярные силовые тренировки и их особенности. Кроссфит и интервальная тренировка – всё попробуем на практике.
- 28.06 – жимовые упражнения или тренировки на грудные мышцы и плечевой пояс.
- 8.07 – приседания и тяговые упражнения, тренировки на мышцы ног. Тренировки для мужчин и женщин.
- 19.07 – планирование тренировки: от количества занятий в неделю до состава тренировки по упражнениям. Нюансы от профессионалов.
– вторники, 10:00 – outdoor-тренировка или зарядка на улице с Анастасией Петровой. Встречаемся на ресепшн 2 этажа.
– по вторникам в 13:00 и субботам в 12:00 проходит GYM-class. Это занятия на тренажёрах с Александрой Смирновой.
Ближайшие темы:
- 19.06 – тренировка на мышцы плечевого пояса, груди и спины;
- 26.06 – тренировка ягодичных мышц и ног.
Важно! Все занятия входят в абонемент, но для посещения нужна предварительная запись на нашем сайте.
Для вашего удобства новые классы отмечены сияющей рамкой.
