Марафон похудения «Вместе легче» – Реасан
АКЦИИ
ВВЕРХ

Марафон похудения «Вместе легче»

Для вас:

3 тренировки в неделю в мини-группе до 10 человек

закрытый чат с поддержкой куратора

консультация врача-терапевта

биоимпедансометрия для оценки состояния вашего тела

групповая работа с клиническим психологом

+5 визитов в Реасан

Для кого эта программа?

для тех, кто хочет сбросить >10 кг веса безопасно и бережно для своего здоровья

free icon workout 4721084 — Реасан

В программу входят 3 тренировки в неделю:

  • вторник в 20:00
  • четверг в 20:00
  • суббота в 13:00

Занятия проходят в зале в закрытой мини-группе. Тренер адаптирует нагрузку с учётом ваших ограничений по здоровью, при необходимости подберет для вас альтернативу и проконтролирует технику выполнения каждого упражнения. Наш приоритет — ваша безопасность.

dumbbell — Реасан

Медицинское сопровождение
и психологическая помощь

Чтобы процесс похудения для вас был действительно безопасным, мы включили в программу:

  • консультацию врача-терапевта для определения допустимых нагрузок
  • биоимпедансометрию для оценки состояния тела
  • групповую работу с клиническим психологом: разберём ваши отношения с телом, стрессом и едой

Поддержка участников

Вместе легче

Для участниц будет создан закрытый чат с куратором программы: если у вас есть вопрос, если вам нужна помощь или мотивация, вы всегда сможете обратиться за поддержкой.

Также в субботние тренировки включены ёмкие лекции по питанию и образу жизни от наших специалистов.

На третьей неделе групповое занятие в субботу проведёт клинический психолог Иван Жарук.

golubova

Тренер курса

Екатерина Голубова

Не только профессионал, но и человек, имеющий собственный опыт похудения на 24 кг. Не понаслышке знает, с какими сложностями и задачами сталкиваются те, кто проходят этот путь.

zharuk

Психолог курса

Иван Жарук

Опытный клинический психолог, ведущий терапевтических групп.

Наши принципы

  • работаем над снижением веса комплексно: для участниц подготовлены лекции по питанию и образу жизни
  • заботимся о вашем психо-эмоциональном состоянии: на протяжении всего проекта с участницами на связи куратор, на третьей неделе — терапевтическая группа «Отношения со своим телом» с клиническим психологом
  • формируем поддерживающее сообщество: мы точно знаем, что вместе легче. В группе вы встретите тех женщин, которые проходят аналогичный путь: с ними можно разделить свои победы и трудности.

Результаты: до/ после

Расписание занятий

  • вторник в 20:00
  • четверг в 20:00
  • суббота в 13:00

Стоимость марафона на 1 месяц

10 000 рублей

Купить абонемент

Для сравнения 1 персональная тренировка (45 минут) в бассейне/ зале стоит 2 650 рублей.

Часто задаваемые вопросы

Часто задаваемые вопросы

1. Как проходит допуск к марафону «Вместе легче»?

В марафон включена первичная вводная консультация врача-терапевта: на основании вашего анамнеза врач определит, возможен ли допуск, а также даст подробные рекомендации по нагрузке, которые куратор марафона будет учитывать при составлении программы.

2. Что будет, если врач не выдаст допуск?

В таком случае мы вернём вам стоимость марафона за вычетом первичной консультации врача (600 рублей).

3. Что потребуется для занятий?

Спортивная форма, кроссовки и желание меняться.

4. Могу ли я посещать бассейн дополнительно?

Да, конечно: именно поэтому в подарок к марафону мы даём 5 визитов в водно-оздоровительный центр. При желании вы можете посетить бассейн с гидромассажной зоной, тренажёрный зал и групповые занятия.