Пилатес Хореографи

Сочетание основных принципов Pilates и элементов хореографии дало начало новому направлению — Пилатес Хореографи!

Комплекс упражнений этого направления даст вам возможность развить свое тело как музыкально, так и физически. Основные постулаты пилатеса соединяются с танцем, создавая прекрасную композицию, в основе которой сильное и пластичное тело. Пилатес Хореографи также считается одним из самых безопасных видов тренировки. Упражнения оказывают мягкое воздействия на тело, одновременно тренируя его. Вы избавитесь от мышечного дисбаланса и снизите риск возникновения травм.

Занятия Пилатес Хореографи включают в себя:

  • разминку всего тела,
  • растяжку,
  • основы хореографии,
  • баланс,
  • укрепление мышц спины и корпуса,
  • множество комбинаций, которые дадут Вам возможность раскрыть свое творческое начало.

Сочетание упражнений хореографии и Pilates помогут вам обрести грациозность, плавность и красоту исполнения движений. После занятий вы ощутите прилив отличного настроения и новых сил, ваша осанка улучшится, боль в пояснице исчезнет.