Фитнес программы

«Жизнь требует движения»

Аристотель

О пользе физкультуры и спорта сказано уже очень много. Красота, гибкость, сила, выносливость, ловкость – те качества, которые характеризуют физически развитого человека.

Регулярные физические занятия улучшают кровоснабжение мозга, оказывают благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему, повышают работоспособность, мышечный тонус, помогают справляться с физическими и эмоциональными стрессами, улучшают настроение, поддерживают гибкость позвоночника и помогают предотвратить болезни.