Программа «Будущая мама»

Программа
«Будущая мама»

Оздоровительный водный центр Reasun предлагает специальную программу для будущих мам!

Дорогие будущие мамы

Беременность — это волшебное время, когда необходимо особенно заботиться о себе, своем здоровье и здоровье Вашего малыша!

Подготовить сердечно – сосудистую и дыхательную систему к предстоящим родам

Научиться управлять своим дыханием в разные периоды родов

Предотвратить возникновение отеков во время беременности, улучшить кровообращение и венозный отток

Улучшить состояние опорно-двигательного аппарата, эластические свойства связочного аппарата

Укрепить мышцы, участвующие в родовой деятельности

Снять накопившуюся усталость и эмоциональное перенапряжение

Спорт во время беременности

Спорт во время беременности — важное условие при подготовке к легким родам и материнству. Посещая специальные занятия для беременных, контролируя частоту своего пульса и характер дыхания, умеренно занимаясь гимнастикой на разных сроках беременности, Вы сможете избежать многих проблем при родах и в послеродовом восстановлении. Малыш родится здоровым и физически крепким, а мама легче перенесет изменения своего состояния, связанные с ожиданием ребенка и родами.

В программу входит:

  • 45-минутная консультация врача по ЛФК и спортивной медицине (перед приобретением или продлением абонемента)
  • Составление индивидуальной домашней гимнастики в зависимости от срока беременности
  • 15-минутная консультация врача остеопата
  • Кинезиотейпирование для беременных
  • Йога для беременных
  • Лечебная физкультура в зависимости от срока беременности
  • Аквазанятия в зависимости от срока беременности
  • Контроль за частотой пульса и характером дыхания во время групповых занятий
  • Свободное посещение бассейна без ограничения
  • Лекции 1 раз / нед.
  • Сопровождение врача-куратора.

Длительность занятий — 45 минут (по расписанию)

Стоимость

Карта здоровья Будущей мамы на 1 месяц — 6900 рублей

Есть также специальные платные семинары : стоимость 1 семинара — 500 рублей.

Стоимость разового визита по программе «Будущая мама» — 1200 рублей.

Стоимость разового посещения занятия Йога для Беременных — 600 рублей.

Важно!

Перед тем, как начать заниматься, будущая мама обязательно должна проконсультироваться с врачом ЛФК, чтобы узнать о возможных противопоказаниях к физическим нагрузкам (при себе иметь заключение УЗИ и беременную карту).

Программа разработана совместно с медицинским центром ООО «РеаСанМед»