Силовое троеборье

Силовое троеборье

Или основы пауэрлифтинга — это силовое занятие, суть которого заключается в преодолении сопротивления разных весов. Силовое троеборье включает становую тягу, жим лежа и приседания со штангой.

На занятиях также уделяют внимание:

  • общей физическую подготовке (хороший фундамент для других видов спорта и общего физического развития),
  • обще-развивающим упражнениям (упражнения на координацию, развитие гибкости, формирование правильной осанки),
  • силовой подготовке (постановка правильной техники упражнений на различные мышцы).

Результатом занятий может являться возможность участия в соревнованиях (по желанию родителей).

Группы: 7-10 лет, 11-16 лет

Купить