Повышаем иммунитет ребенка

  • 0

Повышаем иммунитет ребенка

Все без исключения родители хотят, чтобы их малыш был крепким и здоровым и не подхватывал постоянно простудные заболевания. Одни малыши с ясельного возраста отличаются несокрушимым здоровьем, они могут  гулять с мокрыми ногами и кувыркаться в снегу, а потом даже не расчихаться. А другие заболевают многими инфекциями и детскими болезнями, болеют долго и с осложнениями. С чем связана эта разница?
Все дело в иммунитете!

Иммунитетом называется естественная сопротивляемость организма по отношению к какой-либо инфекции. Иммунитет является результатом работы иммунной системы, вырабатывающей ряд факторов, противостоящих инфекции и блокирующих ее развитие в момент ее проникновения в организм.

Грипп и простудные заболевания — это защитная реакция организма на снижение энергетического баланса человека. В осенне-зимний период, а также ранней весной у определенной части людей формируется низкий уровень энергетики и для сохранения жизни на фоне энергетического голода организму необходимо запустить процесс теплопродукции, повысить энергетический баланс организма и уничтожить вирус.

Все простудные заболевания (ОРВИ) развиваются у людей со сниженной энергетикой и с наличием фактора охлаждения, а вирус выступает с благовидной защитной функцией повышения энергетики и иммунитета организма. Особенно выражено снижение энергетического баланса у детей из группы ЧБД (часто и длительно болеющие дети), многие из которых практически постоянно находятся в состоянии респираторных заболеваний.

Как повысить иммунитет:

  • Регулярные прогулки на свежем воздухе. Свежий воздух повышает тонус многочисленных кровеносных сосудов, улучшает работу дыхания и обмена веществ, успокаивает нервы и восстанавливает нормальный сон. Так же повышается иммунитет, активизируется работа сердца и головного мозга.
  • Хороший здоровый сон. Ребёнку для сильного иммунитета нужно спать два раза в сутки: ночью и днём, при этом ночью спать дольше, чем взрослым. Во сне дети лучше растут, потому что обмен веществ во время сна у детей остаётся более быстрый, чем у взрослых. Правильный отдых воздействует на клетки иммунной системы и помогает повысить иммунитет ребенка.
  • Сбалансированное питание. У ребенка гораздо выше потребность в натуральных продуктах и питательных веществах, особенно тех, которые задействованы в его росте и развитии. К тому же метаболизм ребенка в 1,5-2 раза выше, чем у взрослых, поэтому энергетическая ценность его суточного рациона должна процентов на 10 превышать его энергетические затраты — для того, чтобы он продолжал расти, развиваться, наращивать мышечную массу и т.д.
  • Физические нагрузки. Спорт не просто укрепляет мышцы, он улучшает работу организма в целом. Во время умеренных физических нагрузок активизируется дыхание и кровообращение, мозг лучше и быстрее насыщается кислородом, усиленно работает большинство групп мышц и ускоряется обмен веществ. А если занятия спортом проходят на свежем воздухе, ребенок одновременно закаляется. Для укрепления иммунитета подходит любой вид спорта. Главное, чтобы он нравился самому ребенку и нагрузки были адекватны его физическим способностям.
  • Закаливание. Очень эффективное средство повышения иммунитета у детей. Этот процесс способствует улучшению кровообращения малыша и помогает ему избежать болезней. Благодаря закаливанию стенки сосудов малыша приобретают эластичность, и под влиянием температурного перепада после сужения сразу же возвращаются в нормальное состояние, нормализуя кровоток и не давая вирусам проникнуть в организм.
  • Гелиотерапия. Улучшение общего состояния, самочувствия, настроения, физической и умственной работоспособности

Мы в центре REASUN заботимся о здоровье подрастающего поколения и рады предложить Вашим детям все, что необходимо для поддержания и повышения иммунитета:

  • Спортивные секции для разного возраста (ЛФК, плавание, хореография, танцы, водное поло, физкультура и др.)
  • Оздоровительные программы от медицинского центра Reasunmed
  • Сеансы «искусственного солнца» (единственный в городе уникальный прибор)
  • Прием высококвалифицированных врачей

 

 


Leave a Reply

Сентябрь 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Авг    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930  
×
Мы готовы вам позвонить и предложить специальные условия для Вас!